골프를 할 때 얻을 수있는 이점

골프를 할 때 얻을 수있는 이점

골프는 가장 낮은 점수를받는 사람이 승리하기 때문에 독특한 스포츠입니다. 전에 해본 전형적인 스포츠는 아니지만 골프를 치는 것은 재미 있습니다. 말할 것도없이, 그것은 또한 당신에게 필수적인 다양한 신체적, 정신적 혜택을 제공합니다.

정신 웰빙

골프는 정신 건강에 대한 다른 이점과 함께 정신을 깨우고 중요한 인간 접촉을 제공합니다.

사교 행사

그것은 또한 사회화하는 훌륭한 방법이 될 수 있습니다. 골프 클럽 하우스는 다양한 라이프 스타일을 가진 새로운 사람들을 만나고 친구를 사귈 수있는 이상적인 장소입니다.

불안과 스트레스 줄이기

신선한 공기 속에서 좋은 산책을 할 수 있다는 사실은 세로토닌과 엔돌핀 수치에 놀라운 영향을 미쳐 기분을 개선하고 불안과 스트레스를 줄입니다.

정신 경보 유지

특정 샷의 위험 / 보상 요인, 점수 집계 및 게임의 기타 측면을 모두 고려하면 마음을 예리하게 유지하는 데 도움이됩니다.

운동

걷는 양 외에도 골프 스윙 자체는 전신 운동을 제공합니다.

체중 감량

전체 18 홀 라운드를 위해 5-6 마일을 많이 걸어야하기 때문에 놀랍게도 1,500 칼로리 이상을 태울 수 있습니다.

낮은 충격

그리고 플레이 할 때 너무 많은 힘을 필요로하지 않기 때문에 다른 아웃 도어 스포츠에 비해 긴장과 스트레스를받지 않습니다.

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